牛奶全脂好还是脱脂好

来源:开云app下载软件安装    发布时间:2024-09-08 14:54:17

  1、脱脂牛奶、全脂牛奶各有利弊,因人而异。2、正常的情况下,全脂牛奶的脂肪含量在3%左右,而脱脂牛奶的脂肪含量通常小于0.5%。过多摄入全脂牛奶会造成脂肪摄入比例超标,对需要控制脂肪摄入的慢性疾病人群,如高脂血症、高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等,以及需要控制体重的人群宜选则脱脂牛奶。而对于生长发育期的健康的儿童、青少年,可以再一次进行选择全脂牛奶。

  1、脱脂牛奶、全脂牛奶各有利弊,因人而异。2、正常的情况下,全脂牛奶的脂肪含量在3%左右,而脱脂牛奶的脂肪含量通常小于0.5%。过多摄入全脂牛奶会造成脂肪摄入比例超标,对需要控制脂肪摄入的慢性疾病人群,如高脂血症、高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等,以及需要控制体重的人群宜选则脱脂牛奶。而对于生长发育期的健康的儿童、青少年,可以再一次进行选择全脂牛奶。

  2、一般情况下,全脂牛奶的脂肪含量在3%左右,而脱脂牛奶的脂肪含量通常小于0.5%。过多摄入全脂牛奶会造成脂肪摄入比例超标,对需要控制脂肪摄入的慢性疾病人群,如高脂血症、高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等,以及需要控制体重的人群宜选则脱脂牛奶。而对于生长发育期的健康的儿童、青少年,可以再一次进行选择全脂牛奶。

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