夏天吃什么可以美白?

来源:开云app下载软件安装    发布时间:2024-10-26 10:49:57

  含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其富有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆富有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  燕窝富有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫力,具有滋补,美白的功效哦!

  每天睡前在脸上涂点牛奶,睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑,一直这样还可以美白。酸奶更好。

  新鲜鸡蛋个,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。

  用那种方便纸膜,浸泡在一小碟牛奶里,然后敷在脸上,30分钟左右揭下,增白效果出奇的好。而且不会有过敏反应。加点珍珠粉更好,那样能不用方便纸膜,把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷,就这样做才能够了,干后就可洗掉,这样效果更加。揭下面膜纸后一定要用温水洗脸,并马上抹补水性面霜,所以这项保养工作最好是在冲完凉的晚上。

  用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来,直接敷在面部,有极佳的美白效果。

  将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。

  150克薏米仁,浸在纯水中三个小时,最好是矿泉水啦,然后用锅煮到水沸后关火,把水倒到大碗里,在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶,搅拌后冷却,放入冰箱。每次晚上洗脸后,用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟,同时用水水拍拍脖子,第二天脸色会很好,一个月后皮肤明显白晳,毛孔也细致了许多。

  将西红柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出果汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦机部和手臂,20分钟后,用清水洗净。每日数次,可使皮肤渐渐变白。

  使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来,加一小匙奶粉和蜂蜜,拌成糊状,晚上洗脸后,把调好的蛋糊涂抹在脸上,过30分钟后洗去,常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。

  必须先将双手泡在温水3分钟(因为能打开毛细孔吸收也更好)在双手涂上“原优格”(不会做就买市面的没有口味的优格一定要原味的),在把双手包好保鲜膜15分钟即可拆除。如果你只先其中一手你保养过的那只手则会“突显”得相当细透,当然也可以用在脸上。

  多喝酸奶,多喝蜂蜜水,每日摄取足够的维生素C。酸奶有很好的新陈代谢的作用,蜂蜜是调节女人内分泌的良方,维生素C是美白必不可少的元素。

  有人说柠檬是感光水果,白天喝柠檬水皮肤会变黑,其实这是个错误的观点,从科学角度来说,感光物质最重要的包含叶绿素,核黄素和血红素,这几种物质在很多食物中存在,所以说白天不能吃这类食物是绝对没依据的。

  也有人说白天喝柠檬水还是会变黑,不知道到底哪样是对的的小伙伴们最好是白天不要喝的好,以防万一嘛,爱美的小仙女们祝你们变白白哟。